Pakiet kursów „Odreagowanie i regeneracja” + „Budowanie odporności psychicznej” + „Droga do siebie przez emocje”

Kompleksowy pakiet 3 kursów online, dzięki którym holistycznie zadbasz o energię życiową, zdrowie, spokój wewnętrzny i radość życia. Nauczysz się na bieżąco wentylować stres oraz regenerować ciało i psyche (w „Odreagowaniu i regeneracji w praktyce”). Wzmocnisz Twoją psychiczną wytrzymałość i siłę (w „Budowaniu odporności psychicznej”). Lepiej poznasz siebie i nauczysz się szybko znajdować odpowiedzi na pytania: czego potrzebuję teraz? Jak przestać się bać moich uczuć? Jak zdrowo poradzić sobie z trudnymi uczuciami? Na te pytania odpowiesz sobie dzięki zaangażowaniu w kurs „Droga do siebie przez emocje”.

Dostęp otrzymujesz na 12 miesięcy od daty zakupu. Wszystkie materiały znajdziesz w jednym miejscu, na platformie kursowej, na którą logujesz się kiedy chcesz.

1. Odreagowanie stresu i regeneracja w praktyce

W tym kursie, w 50 krótkich lekcjach pomagam Ci zrozumieć mechanizmy, które rządzą naszym ciałem w stresie. Pokazuję, dlaczego nie działa to, co często jest sprzedawane w mediach i „pop-psychologii”. Podaję bardzo praktyczne wskazówki, które pozwolą na codzień odreagować stres i regenerować się skutecznie. Wartość kursu to 879 zł.

2. Budowanie odporności psychicznej krok po kroku

W tym programie zabieram Cię w podróż do świadomego budowania większej sprawczości, wewnętrznego umiejscowienia kontroli i innych wewnętrznych „mocy”, które tworzą filary tzw. siły psychicznej i decydują o tym, jak silne zawirowania psychiczne jesteś w stanie przetrwać bez szwanku. Masz do odsłuchania 10 soczystych webinarów, wspartych testami psychologicznymi, ćwiczeniami do pracy indywidualnej oraz krótkimi medytacjami. Wersja bez spotkań na żywo. W pakiecie otrzymujesz wszystko, co jest dostępne na nagraniach. Wartość programu to 1270 zł.

3. Droga do siebie przez emocje

Wyjątkowy kurs, w którym przeprowadzam Cię przez te wszystkie emocje, których do tej pory bał_ś się przeżywać. Uczę Cię nie tylko rozpoznawać i nazywać uczucia, ale przede wszystkim pogłębiać relację z sam_ sobą, odczytywać prawdę o sobie oraz skuteczniej zaspokajać własne potrzeby, o których mówią wypierane i tłumione emocje. Kurs w wersji na żywo prowadzony był w grupie kobiet, dlatego zwracam się w nim do Uczestniczek, ale mężczyźni, którzy później wykupili do niego dostęp, również znajdują w nim kopalnię wiedzy i układają na nowo swoje podejście do emocji. Wartość kursu to 997 zł.