panika

Dziś przeżyłam atak paniki. Pierwszy raz w życiu. Od lat pracuję z osobami lękowymi i jeśli chodzi o wiedzę na temat lęków, to mam jej w głowie całkiem sporo. Jednak moje osobiste lęki, z którymi na drodze dojrzewania i rozwoju się mierzyłam, były neurotyczne i narcystyczne, czyli: bałam się krytyki, wyśmiania, bycia gorszą od innych, bycia widoczną… Były to lęki „rozlane”, które mogłam rozpracować odwołując się do dziecięcych relacji z ważnymi dla mnie dorosłymi. Nigdy do tej pory, o ile pamiętam, nie miałam ataku paniki.